【健康資産】2024年8月の健康診断の結果【結果は〇】

こどじじ

会社の健康診断の結果が出ました。平たく言うと法律で年に1回、雇用している社員に健康診断を受けさせる義務が雇用する会社にはあります。

去年より改善されましたね。タバコをやめて体重も増えてＢＭＩも改善されました。今まで痩せ気味でしたからね。いいことです。

【ここ10年で1番良いかも】2023年8月の健康診断の結果

健康診断の結果はオールクリアーです。

検査項目は全て問題ありませんでした。禁煙を始めて268日です。日数はアプリで管理しています。節約できたお金は134,457円です。

今後も継続します。

2023年８月の健康診断で肝臓の数値が悪くて健康意識をアップ。

直近1年で健康のためにやったこと3個で今も継続していること

１．禁煙・・上に書きました

２．歯医者・・予防歯科も含む、毎月1回通院でそろそろ１年です。

３．皮膚科・・手指のあれが季節ごとに発生するんです。

禁煙したお金で歯医者の治療費も皮膚科の医療費も捻出できてます。

ホントにタバコ吸っている人は禁煙した方がいいですよ。

終了した健康資産の投資で水虫の治療があります。

水虫も半年ちょっと通いました。飲み薬とクリームを飲む生活でした。

水虫の完治も時間がかかるので早めに治療スタートするのが吉です。

今後の健康資産を増やすために考えていること。

筋トレです。毎日腕立て伏せをする。

1日10回、30回、50回、100回とできるよににがんばりたいですね。

ジムに入るより家ですぐ出来ることから始めます。筋肉は常に使い、軽い負荷ををかけることは筋力維持に大切です。

筋トレも今はやったりやらなかったりです。

継続できるよにがんばります。